你吸的每一口烟，都在“逼死”你体内战士们
提到戒烟，“老烟枪”们往往会有一万个理由：
吸不吸烟都会有患癌风险，为此失掉“乐趣”太不值，“我要享受饭后一支烟，赛过活神仙的权利”。
都吸了几十年的烟，该出问题早就出了，戒了也好不到哪去。
吸烟不是导致肺癌的主要原因，空气污染才是罪魁祸首！
总之，会有各种理由为心爱的烟草开脱或麻痹自己，其实，他们也很想戒烟，只是也很迷茫：戒烟了就不会得病了吗？不戒掉的话就一定会得癌吗？有没有可以不戒烟又能保持健康的法子？
对于烟瘾很大的“老烟枪”们来说，能够找到一个既不戒烟又能保持健康的法子变得尤为重要。
而近日，国际顶尖杂志《Nature》又来火上浇油了。
在一项实验中，研究人员通过对16名吸烟者、非吸烟者和戒烟者的632个肺支气管细胞进行了单细胞测序发现：
与非吸烟者相比，吸烟者每10个细胞中有9个就有大量额外突变，突变数量从1000到10000个不等！这些细胞中有1/4具有至少一个驱动癌变的基因突变。
也就是说，吸烟是通过损害免疫细胞来达到癌变危害的，如果能够有修复受损细胞，恢复细胞活力的方法，也可以对抗癌变细胞，让细胞突变负荷接近正常人范围。
每年都有500多万人因患吸烟相关疾病死亡，预计到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟相关疾病，世界卫生组织也有数据显示，吸烟造成约22%的癌症死亡，是最为重要的致癌危险因素。
而我国，在近30年来，肺癌的死亡率上升达465%、接近5倍！在很多省会城市，肺癌发病率和死亡率都排在第一位。
为了验证吸烟对癌症的“驱动力”，Wellcome Sanger研究所的研究人员开展研究。
研究人员招募了16名志愿者，包括3名儿童、4名非吸烟者、6名戒烟者和3名有持续吸烟史的吸烟者，对他们进行了支气管组织活检和拭子样本采集。
研究人员对其中分离出的632个细胞进行了测序，检测了它们的体细胞突变。
从突变负荷来看，吸烟者的突变负荷与每天的吸烟时长以及吸烟量有显著相关性。随着年龄增加，每年每个细胞会增加约22个单碱基突变。而没有吸烟的人中，这个值是接近正常的。
△ 儿童（米色）、非吸烟者（深紫）、戒烟者（绿）和吸烟者（浅紫）每个细胞的替换突变
插入和缺失突变的情况和替换突变相似，也是随着年龄的增加而增加，每个细胞每年大约增加0.7个，吸烟者则会额外增加101个，而普通人只增加51个。
此外，研究人员还在一些吸烟者的支气管上皮细胞中发现了一些复杂的染色体异常。
从突变特征来看，志愿者们的单碱基替换突变（SBS）多是内源性突变，其中SBS-5随年龄呈线性增加。还有一些突变，比如SBS-16，它在吸烟者的突变中占5-15%。
我们都知道，端粒是细胞的“分子时钟”，细胞分裂次数越多，端粒越短，细胞寿命越短，端粒短也与包括癌症在内的一些疾病有关。
研究发现，和过往的发现类似，来自儿童志愿者的细胞的端粒明显比成人要长。在非吸烟者中，突变负荷与端粒长度之间的相关性最弱，而吸烟者的端粒长度与突变负荷有很强的反比关系。
很明显，吸烟不仅激发了细胞的突变概率，还在强有力的影响端粒，加速人体衰老。
通过以上研究，我们意识到，吸烟之所以成为最危害健康的行为，主要还是因为它损害了我们人体的防卫系统“免疫细胞”。
免疫细胞们每天兢兢业业，不停地为我们人体清理垃圾，消除衰老细胞、坏死细胞，甚至是癌细胞，为了维护身体的健康状态而不断消耗自己。
然而，你吸的每一口烟，都在“逼死”这些体内战士们。吸烟，不仅会阻碍免疫细胞对抗感染的能力，还会延缓、削弱免疫细胞的行动。
既然吸烟影响的是免疫细胞，那是不是通过体外补充新鲜有活力的免疫细胞也可以逆转这个坏影响呢。
通过使用细胞，让体内细胞满血复活，为人体持续效力，一直是科学家们追求的目标，而也早有事实证明，使用细胞可以增强体内免疫细胞的抗肿瘤能力，有效杀伤突变的癌细胞，还能延缓衰老。
如果你是吸烟的“重度患者”，又是一个怎样都戒不了烟的“顽固者”，那么建议你可以尝试下将现在还未被“破坏殆尽”的免疫细胞保留下来，通过体外纯化，挑选出最有活力的“种子细胞”，再扩增使用至体内，用这些扩充的优质“军队”对抗那些突变的癌细胞，也可以逆转体内潜藏的那些“定时炸弹”，让体内细胞突变负荷接近正常范围。
